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■肩こり・腰痛の原因！富田林の地域口コミNo.1骨盤矯正専門院リーフ！羽曳野・河内長野のママさん必見！
富田林 骨盤矯正 整体 肩こり 腰痛
骨盤がゆがんでいるかも....??と感じている方も多いと思いますが
そもそも骨盤がどうやってゆがむのか考えましょう！！
そもそも骨盤がどうやってゆがむのか考えましょう！！
@足を組む
椅子やソファに座ると自然と足を組んでいませんか？？
また、足の組み方もやりやすい組み方とやりにくい組み方がありますよね？？
それは骨盤の左右のバランスが崩れ開いてしまっています。
Aあぐらをかく
床に座るとあぐらをかく方が楽！！という人は骨盤が開いている可能性があります。
Bお姉さん座り
この座り方をした時骨盤が片方が傾いたり上半身も傾いているはずです。
C立っている姿勢が片足に体重をのせる癖がある
例えばバスや電車で立っているときに知らないうちに片足に体重を乗せてしまっている人
体重を乗せてない足は自然と外向きになります。
これも骨盤のゆがみにつながります。
@〜Cの原因を伝えましたが、これはごく一部で
日常生活で何気なくしている姿勢や癖が骨盤のゆがみむ原因になります。
一日一日少しのゆがみが積み重なれば、ある時になると大きなゆがみとなります。
@〜Cの内容に日ごろから気をつけて股関節をひねるような姿勢を長時間続けないように心がけましょう！！
この４つの座り方を意識してしないようにするだけで
普段の腰痛が少しづつ緩和していく人も多いですよ！
特に産後のママさんは座り方次第で体型が大きく変わります！
それほど日常生活の座り方はとても大切なのです！！
なかなか治らない腰痛・肩こりはＡＴ式整体にお任せください！
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2016/5/10
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