『リーフ』公式ブログ|大阪府富田林市の鍼灸・「リーフ」では、美容鍼灸やリンパデトックスセラピーなどのアンチエイジングセラピーに特化した施術を行っております。

スタッフブログ
2017/09/01

羽曳野、富田林で頭痛薬の飲み過ぎから胃腸にも不調をきたしている方へ！　

頭痛で薬の飲みすぎから胃腸も不調に・・・このまま頭痛薬を飲み続けて本当に大丈夫！？

毎週のように頭痛が起きるのでその都度薬を服用する！

薬を飲むと不思議と痛みが引くので、毎回そんな感じで当たり前のように頭痛薬に頼る生活になる。

そのうち頭痛薬を飲み過ぎて、今度はお腹の調子が悪くなりちょいちょい腹痛を起こして胃腸薬のお世話に・・・・・・

挙句の果てには頭痛薬と胃薬を常に常備していないと不安で出かけるのも安心できない！！

という風になっている方が慢性的に頭痛を持っている方には多いです。

頭痛薬は辞めたいけど痛みが出るのでやむをえず！！結局そのために胃腸薬も常備薬へ・・・・・・

胃腸にも影響を与える頭痛薬は必要？

確かに頭痛薬を飲めば魔法にでもかかったようにすんなり頭痛は引いていきます。

でも反面それって怖いですよね？

本来痛みというのは頭痛に限らず身体の異常を痛みという信号を使って身体が教えてくれているのです。

痛みがあるおかげでその箇所を動かさないようにしたり、治そうとしたりします。

しかし痛み止めはその信号をシャットアウトしてしまうので、根本的に治さないといけない問題をそのままにしてしまうのです。

だからと言って痛みの信号を受け続けることもまた、ストレスになりそれ自体で異常を起こしてしまうこともあるので要は薬の

使い方が大切です。

少なくとも胃腸に影響を及ぼすほど服用することは根本原因を改善していこうとせずただ単に痛みのみを抑えている行為に

なりますので、そうなるほど服用することは避けましょう！

目安として月に１０錠以上の服用は避けるべきですね！薬が頭痛を誘発する要因にもなりますので！！

薬を手放すためにはどうすればいいの？

とはいなかなか手放せないと思いますので。

なので、薬の量を減らすことから始めていきましょう！

頭痛にもいくつか種類があり、そのタイプによって対処法が変わります。
大きく分けると血管が拡張した炎症性のものか、血行不良からくる熱を伴わないものか！のざっくり分けるとその二つです。

なので対処としては冷やすか温めるかということになります。

タイプに応じて頭痛が起きたら冷やすか温めるかの対症法を使って出来るだけ薬をすぐに服用しないようにしていきましょう！！

根本的に慢性頭痛を良くしていくためには？

慢性的に頭痛が出てくるということは、ただ単に肩こりや首コリだけの問題ではなく身体全体のバランスが崩れているということで。

なので、頭痛解消に肩や首を揉んだりその箇所だけを治療してもほぼ改善は見込めません。

全身の状態を良くすることが大切で、足の冷えであったり、極度のストレスからくる自律神経の乱れであったり、内蔵の冷えであったり

どこがどのように身体の状態が崩れているかは人によってそれぞれ違うので個人の身体の状態を把握してそれに合わせた生活習慣を

改善していくことが何より慢性化を防ぐうえではもっとも大切です。

頭痛を解消し頭痛薬の飲み過ぎから来る胃痛を解消するために日々出来ることは！？

@睡眠時間の確保『休息』『リラックス』

出来るだけお身体に疲れを溜めないように心掛けてください。なかなか睡眠時間が取れない場合はこまめに短時間ずつ寝るのもいいですし、しっかりお布団に入って深呼吸をしながら気持ちを落ち着かせリラックスすることで体の緊張は取れやすくなりますよ。

A内蔵を温める　

特に頭痛が慢性化している方は手足の冷えがきついです。また、内蔵の冷えも伴う方が多いので、冷たいものはとらない！足や手先を

冷やさない！お風呂では低温で半身浴を心がける。

Bストレッチや運動

身体を動かすことで体全体の血液循環が良くなり頭痛がおさまりやすくなります。また毎日ストレッチを習慣的にすることも大事です。運動と言っても激しい運動はする必要ないです！腹筋などキツイ筋トレも辞めてください！オススメは２０分３０分程度のウォーキングやヨガやピラティスが良いと思います(^^♪

【頭痛にオススメストレッチ】

大胸筋を伸ばそう

胸の筋肉を伸ばすことで肩や首・背中の筋肉が柔らかくなりやすいので頭痛予防できます。写真の丸しるしが伸びてる感覚があればオッケーです!(^^)!

D薬を飲む頻度を下げる

出来るだけ薬を飲まないようにすることも大切です。簡単に服用してしまうと、痛みを誘発する物質や信号がより多く出てしまうので

それを避けるためにも極力我慢できるところは我慢して上記の対処法を実践しましょう！！

３カ月以上、頭痛が治まらない方へ

自分で色んな対処法をしたが頭痛が治まらない方は自分で治す治癒力が働かず、根本的に対処しないといけないような状態になっております(´・ω・｀)

まずは自律神経を整え、身体を治す力！治癒力を高めていくことが大切です。

それには東洋医学を用いた鍼灸施術がもっとも有効です！！

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以下の方もたび重なる頭痛から解放された方です！　　

足かけ２年以上も苦しんだ頭痛とめまいにまさかの結果が！

●『鍼灸整体院リーフにお越しになる前のお身体の状態はどんな状態でしたか？』

右耳の閉塞感と詰まり、耳鳴りがありメニエルと診断されて薬では治らなかったので鍼を体験しようと思い来ました。

●『どのくらいの期間そんな感じでしたか？』　　　　　　　　　　　　　　　　

来るまではひと月くらいで、めまいがきつかって！めまいは一カ月くらいです。
その前一年前にも同じように耳鳴りめまいになっていて再発した感じです。

急に普通の生活が送れなくなったので、早急に治したいと思ってここを選びました。

●『だいたいめまい耳鳴りで一カ月くらい苦しんだんですね？』　　　　　　　　　　　　　
そうですね。年をまたいで二年くらいかなという感じです。

●『それに対して何か対策はしましたか？』　　　　　　　　　　　　　　　　　

出してもらう薬を飲んでいたんですが、それはちょっと難しくてパソコンで違う鍼も行ったんですが、ちょっと気になるところがあって止めてこちらに来ました。

基本は鍼を探していました。

　　　　　●『頭痛もあったんですか？』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

頭痛も頻繁にあって薬もしょっちゅう飲んでいました。
このひと月はめまいと耳鳴りがきつかった感じです。

●『こちらに来ていただいてどれくらいで変化がありましたか？』　　　　　　　

最初はたぶん一週間に一回来てて、結構すぐに効果はでて、二週間目にはめまいがなくなり耳鳴りは若干ありましたが、段々閉塞感もなくなっていき、耳鳴りも気にならなくなってきました。

●『今のお身体の状態はどうですか？』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ひと月に一回通わせていただいて、しょっちゅう飲んでいた頭痛薬もほとんどなくなり、めまいと耳鳴りは完全になくなりました。

頭痛も前に比べたら全然でなくなり以前はひと箱すぐになくなっていたのが今は買わなくてもいいくらいです。

体調もだいぶ良くなった感じです！

●『鍼治療をおススメするとしたらどんな人におススメいたしますか？』　　　　

最初は私も怖かったって言うのもありましたが、怖いのもありつつ早く改善したい人にはおススメです。

思っていたよりも痛くないし、もうちょっと早く来ればよかったかなと思います。

●『ありがとうございました！』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あ今度はあなたが良くなる番です。

あなたはつらい頭痛、肩コリが改善したら何をしたいですか？

想像してみてください。よくなった姿を・・・

　今まで以上に趣味に打ち込める

　行きたい旅行に頭痛薬も持たずに気兼ねなく楽しめるようになった

　何に対してもやる気が出て毎日が楽しくなってきた。

　家事がはかどり家族の笑顔が増えた

　今まで以上に仕事がはかどり仕事への意欲が高まった

　身体が楽で自然に笑顔になり明るくなったとまわりに言われる

よくなった姿を想像し、そこを目指して向かっていけば大丈夫ですよ。

私と一緒に理想のライフスタイルを取り戻しましょう

あなたには輝かしい人生が待っています。

ただ、もしかしたら、あなたには施術を受けていただけないかもしれません。

申し訳ありません

あなたが「１〜２回で終わるようなその場しのぎ」の施術をお望みなら

当院の予約はご遠慮ください。

痛みやつらい症状を一刻も早く取り除きたいお気持ちは痛いほどよくわかります。

しかし鍼灸施術は魔法ではありません。

もしあなたが・・・

１、１〜２回の施術で劇的な回復を望んでいる

２、施術効果よりもその場しのぎのリラクゼーションを求めている

３、施術の質よりも、とにかく長く安い料金でして欲しい

４、自分でも良くなる努力ができない

５、時間、約束が守れない

６、キャンペーンのみで初めから通うつもりがない

このような考えでしたら、当院の施術を受けて頂くことができません。

なぜならあなたの求めているものと、私の提供するものが根本的に違っていた場合せっかく

ご来院いただいても時間とお金の無駄にしてしまうからです。

逆にもし、あなたがご自身の身体に時間や費用をかけ、健康に対する価値を十分に

理解した上で

　本気で身体を良くしたい

　色々な所をたらい回しにされるのはうんざりだ

　その場しのぎの施術は受けたくない

　二度とこんな思いはしたくない

　自分のからだとしっかり向き合いたい

このような賢明なお考えをお持ちでしたら、鍼灸整体院リーフはあなたの

探し求めていた場所です。

ぜひ、ご予約のお電話をしてください

最高の施術でお応えし、全力でサポートさせていただきます。

限定一日１名　初回割引　３９８０円　期間限定！！

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2017/9/1

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